Das Bett für die gesunde Haltung

Ein Wasserbett ist durchaus nicht nur als Ziergegenstand gedacht, sondern hat durchaus auch gesundheitstechnische Aspekte, die positiv bewertet werden können. Im Fachhandel kann man sein eigenes orthopädisches Wasserbett erstehen, welches sich ideal den Bedürfnissen des menschlichen Körpers anpasst und die Nächte zur Regeneration und gesunden Erholung nützt. Angefangen vom hochwertigen Wasserbetten Bettrahmen, über die geteilten qualitativen Matratzen bis hin zu diversen Zubehörteilen, kann man sein individuelles Bett zusammenstellen lassen. Je nachdem welchen Bereich man gerne gefördert und unterstützt hätte, kann man aus verschiedenen Auflagen wählen, die die unterschiedlichen Körperteile fördern und diverse Leiden lindern sollen.

Beispielsweise kann man wählen zwischen Kaschmirauflagen, Viber-Fließeinlagen, Bandscheibenunterstützungen oder anderes Zubehör. Weitere wertvolle Wasserbetten Accessoires stellen diverse Reinigungsmittel, wie etwa ein Wasserpflegemittel, dar. Zusätzlich sollte man beim Kauf eines neuen Wasserbettes auf die Qualität der Entlüftungsventile achten sowie auf verstärkte Ecken, damit das Wasserbett auch nach Jahren noch den hohen qualitativen Ansprüchen entspricht. Besonders empfehlenswert ist es auch, sich das neue Bett direkt anliefern zu lassen, sodass sich die Fachmänner auch um die Montage und Einstellung des Wasserbettes kümmern können. Viele der Hersteller bieten die Anlieferung sowie Montage und Einstellung der Bettvorrichtung auch direkt im Service mit an. Dadurch entstehen dem Kunden keine weiteren Kosten und es sollte gewährleistet sein, dass das Bett auch fachgerecht an dem künftigen Platz aufgestellt und gesichert wird.

Wer sich überlegt ein Wasserbett zu kaufen und dieses nicht sofort benötigt, kann sich auch Zeit nehmen und diverse Angebote mit einander vergleichen. In etwa ein bis zwei Mal im Jahr veranstaltet Möbelhäuser und Einrichtungshäuser Abverkäufe und bieten auch viele Produkte rund um das Schlafzimmer zu günstigeren Preisen an. Besonders bei dem Wasserbett, welches von hoher Qualität sein sollte, rentiert es sich in jedem Fall ein wenig mehr Zeit in die Recherche zu stecken und dafür etwas Geld zu sparen.

Springschnurspringen

Wer kennt das Springschnurspringen nicht aus seiner Kindheit: Gemeinsam mit anderen Kindern tobte man sich früher dabei aus und erlernte im Laufe der Zeit einige Techniken, bis man schließlich ganz stolz darauf war, dass man jetzt sogar schon überkreuzt über die Schnur springen konnte. Diese lustige Bewegungsart aus der Kindheit ist aber nach wie vor bestens dazu geeignet in Form zu bleiben, die Ausdauer zu trainieren, überschüssige Kilos abzubauen oder sich schlichtweg auszupowern.
Zum Springschnurspringen eignet sich natürlich am besten eine dafür vorgesehene Schnur. Möchte man aber sofort loslegen und hat keine Springschnur zu Hause, tun es auch andere Schnüre, die der Springschnur ähnlich sind, wie zum Beispiel eine alte Wäscheleine. Sind die Schnüre, die man zu Hause hat, zu dünn, kann man sie auch ineinander flechten, sodass man daraus eine dickere Schnur erhält. Da man innerhalb weniger Minuten merkt, dass das Springschnurspringen total anstrengend ist, wird man, vor allem zu Beginn, sowieso nicht stundenlang herumspringen.

Gerade am Anfang, wenn man diese neue Bewegungsart nicht gewöhnt ist, sollte man es langsam angehen, da man sonst womöglich Schmerzen in den Beinen bekommt, da die Gelenke und Sehnen überfordert sind. Um dem Vorzubeugen sollte man sich unbedingt Sportschuhe und Sportbekleidung anziehen. Springt man in normalen Straßenschuhen oder Barfuß hat der Fuß durch den falschen beziehungsweise fehlenden Schuh keine Stütze und ist der vollen Belastung ausgesetzt.
Zu Beginn kann man immer zirka eine Minute springen und eine bis zwei Minuten etwas gehen und dann wieder eine Minute springen. Die Pausen kann man mit der Zeit verkürzen und die Springtechnik kann man natürlich variieren. So kann man einmal beidbeinig und dann wiederum einmal einbeinig springen.

Da man beim Springschnurspringen innerhalb kurzer Zeit meistens sehr ins Schwitzen kommt und dadurch mitunter wichtige Mineralstoffe und Salze verliert, ist es ratsam den Körper mit Sportgetränken und/oder Nahrungsergänzungsmittel, wie zum Beispiel Immuefuel, zu versorgen.